Programas de 3, 6 o 12 meses · Online o presencial en CDMX
Lifestyle Coaching
Transformación física personalizada, con una estrategia que puedes sostener.
Asesoría personalizada para tu composición corporal: desarrolla músculo, reduce grasa corporal y mejora tus hábitos con entrenamiento y alimentación diseñados para ti y ajustados a partir de tus check-ins semanales.
Para quién es
- Personas que quieren mejorar su composición corporal sin competir
- Quienes buscan desarrollar músculo o reducir grasa con un plan individual
- Quienes quieren aprender a sostener sus hábitos de entrenamiento y alimentación
Qué incluye
- Evaluación inicial individualizada
- Plan de alimentación personalizado
- Plan de entrenamiento personalizado
- Orientación de suplementación
- Check-in semanal
- Seguimiento de progreso
- Ajustes según tu evolución
- Comunicación con tu coach, dentro de los horarios y condiciones del programa
Objetivos que trabajamos
- Desarrollo muscular
- Reducción de grasa corporal
- Recomposición corporal
- Mejora de hábitos
- Educación nutricional
- Una estrategia sostenible de entrenamiento y alimentación
Cómo damos seguimiento
- Evaluación de tu progreso físico
- Revisión de adherencia
- Ajustes nutricionales y de entrenamiento
- Revisión de sueño, energía, recuperación y hábitos
- Revisión técnica de ejercicios mediante videos, cuando corresponda
Metodología
- 01
Evaluación
Partimos de tu situación actual, objetivos, horario y experiencia de entrenamiento.
- 02
Plan personalizado
Recibes un plan de alimentación y entrenamiento diseñado para ti.
- 03
Check-in semanal
Cada semana revisamos tu progreso, adherencia y recuperación.
- 04
Ajustes
El plan evoluciona contigo, según lo que muestra el seguimiento.
Inversión
| Duración | Online | Presencial CDMX |
|---|---|---|
| 3 meses | $5,000 MXN3 videollamadas | $6,500 MXN3 consultas |
| 6 meses | $9,000 MXN6 videollamadas | $10,500 MXN6 consultas |
| 12 meses | $17,000 MXN12 videollamadas | $18,500 MXN12 consultas |
Pago único anticipado por el programa completo. Sin mensualidades ni cargos recurrentes.
Solicitar asesoríaPreguntas
¿Garantizan resultados?
No. No prometemos resultados ni transformaciones específicas: el progreso depende de cada persona, su punto de partida y su adherencia al plan.
¿El coaching sustituye la atención médica?
No. El coaching no incluye evaluaciones médicas, prescripción clínica ni protocolos farmacológicos. Consulta a un profesional de la salud antes de iniciar cualquier programa de entrenamiento o alimentación.
¿Listo para empezar?
Envía tu solicitud. Nuestro equipo la revisa y te contacta por el medio que prefieras.
- 01Elige tu programa
- 02Envía tu solicitud
- 03Evaluación
- 04Disponibilidad y coach
- 05Propuesta
- 06Pago único
- 07Confirmación
- 08Onboarding